Schaapjes tellen

Schaapjes tellen

Je kent het misschien wel. Je slaapt lekker in. Een paar uur later word je wakker en de slaap wil niet meer komen. Wat kan helpen is het volgende: doe jezelf een ultazachte fleecedeken cadeau. Was deze met jouw favoriete wasmiddel. Leg de deken als je gaat slapen over jouw huid of wikkel jezelf erin. Als je dan wakker wordt, voel de zachte deken op jouw huid en haal een fijne herinnering naar boven… ga hierin op en laat je wegzweven.