Label: Meer informatie

Wat is er integraal aan massage

In de integrale massage gaan we uit van onderdelen die deel uitmaken van een groter geheel. Zo staan een arm of een been niet op zichzelf, ze maken deel uit van het lichaam. Een mens is ook meer dan alleen een lijf. Een lichaam is ‘ bezield’ en samen vormen deze ook een geheel. Slechts…
Lees verder

De huid als spiegel van je emoties

Onze huid is het grootste orgaan van het lichaam met een oppervlakte van gemiddeld 1,5 tot 2 m² en een gewicht van bijna 5 kg.  Via onze huid communiceren we. Het is een weerspiegeling van onze gemoedstoestand. Deze toont zich via kleine veranderingen in de huid: we krijgen kippenvel als we onder de indruk zijn…
Lees verder

Ontstressen

Stress heeft als functie dat we onder druk beter kunnen presteren. Maar als stress een constante factor in uw leven is dan heeft dat negatieve effecten op uw gezondheid. Onderzoekers schatten dat ruim 75 procent van alle bezoeken aan de huisarts op een of andere manier te maken heeft met stress. Het hele lichaam ondervindt…
Lees verder

Rennen, vliegen en weer doorgaan

Als uw draaglast structureel groter is dan de draagkracht loopt u kans dat uw lichaam signalen af gaat geven richting overbelasting. MIND heeft 7 stresstesten op haar website staan die u een eerste indicatie geven of er bij u sprake is van overbelasting. Stresstest: Assertiviteit Stresstest: Ontspanning en herstel Stresstest: Leefgewoonten Stresstest: Denkgewoonten Stresstest: Omgaan…
Lees verder

Massage is ontspanning en vitalisering in één

Een massage kan blokkades opheffen en de doorstroming weer op gang brengen. Het werkt vitaliserend en ontspannend. En uw lichaam voelt weer als ‘geheel’ doordat de verschillende lichaamsdelen weer met elkaar verbonden zijn.

Massage kan ons weer doen voelen

We voelen onder andere via ervaringen die we in ons leven opdoen. Dat zijn positieve ervaringen zoals lekker eten, muziek die ons raakt, een mooi gebouw of een bijzondere ontmoeting die ons bijblijft. In ons leven kennen we ook intens verdriet of een boosheid die we misschien nooit eerder zo hebben gevoeld. Al deze emoties…
Lees verder

Even geen massage als…

Het is geen goed idee om een ​​massage te hebben als u:   koorts heeft ernstige infecties heeft onlangs betrokken bent geweest bij een ongeval duizelig of misselijk bent ernstig (zon)verbrand bent zich verward voelt Kneuzingen, wonden en bijzondere situaties zoals zwangerschap s.v.p. altijd vermelden zodat de masseur om deze plekken heen kan werken. Bij…
Lees verder

Heilzame werking van massage

Massage is aanraking: van fysieke aanraking is gebleken dat er een aantal positieve fysiologische en biochemische effecten van uitgaan, zoals het dalen van de bloeddruk, hartslagfrequentie en cortisol niveau. Daarnaast ziet men een toename van het oxytocineniveau (Field, 2010). Uit verschillende onderzoeken blijkt dat na massage een verbeterde immuunfunctie wordt waargenomen. Wat hier gezien wordt,…
Lees verder