Stress heeft als functie dat we onder druk beter kunnen presteren. Maar als stress een constante factor in uw leven is dan heeft dat negatieve effecten op uw gezondheid. Onderzoekers schatten dat ruim 75 procent van alle bezoeken aan de huisarts op een of andere manier te maken heeft met stress. Het hele lichaam ondervindt daar immers de gevolgen van: de spieren, het hart en de bloedvaten, het maag-darmsysteem, het immuunsysteem, het libido (bron www.knack.be). ONT-spannen is een belangrijke sleutel om de stress weer uit het lijf en het hoofd te krijgen. Integrale massage is daarbij een geweldig hulpmiddel. U wordt zich bewust waar de stress zich ophoopt in uw lijf en de massage begeleidt u in het proces van ontspannen. Desgewenst krijgt u wat simpele ontspanningsoefeningen mee voor thuis.