Emotionele waarde van bewegen

Emotionele waarde van bewegen

Behalve de fysieke voordelen is er bewijs dat lichaamsbeweging ook van invloed is op het emotionele welzijn.

Het is bewezen dat lichaamsbeweging positieve invloed heeft op emotionele stoornissen en stemmingsstoornissen. Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat je lichaam efficiƫnter om kan gaan met angst en stress. Ook lijkt het erop dat lichaamsbeweging het ontstaan van angst en stress zelfs kan tegengaan. Bron: alles over sport